Ciťte se skvěle ve svém těle
i (dlouho) po porodu
Jste těhotná či
(dlouho) po porodu?
Chcete se zbavit diastázy, bolestí zad, kýly, vypouklého bříška nebo ochablého pánevního dna? Zajímáte se o své zdraví, chcete se o sebe starat a není Vám jedno, jak vypadáte? Chcete cvičit zdravě, zpevňovat a cítit správné svaly a přestat si cvičením nevědomky ubližovat?
Jmenujeme se Filip a Tomáš. Jsme sportovní nadšenci, pohyboví terapeuti a experti na zdravé cvičení a pohyb. V současné době máme své vlastní fyzio studio CORE ACADEMY, kde pomáháme našim klientkám vyřešit potíže, bolesti a zároveň dosáhnout vytoužených výsledků.
Na tomto blogu sdílíme naše odborné znalosti a zkušenosti ze světa zdravého cvičení, fyzioterapie a rehabilitace v těhotenství i (dlouho) po porodu. To, co děláme a řešíme s našimi klientkami, zde učíme i ostatní maminky po celé ČR.
Utváříme zde místo, kam může přijít každá žena a zjistit, jak konkrétně si může cvičením pomoci v těhotenství, krátce po porodu i dlouho po něm. Zároveň mít naší podporu, aby to zvládla sama z pohodlí domova.
Kde utváříme komunitu žen, kterým záleží na svém těle, chtějí se hýbat a cvičit zdravě, žít aktivní život bez jakýchkoliv potíží či bolestí a zkrátka se cítit skvěle ve svém těle i (dlouho) po porodu. Místo, kde můžete vyřešit potíže spojené s těhotenstvím a porodem, naučit se zdravé cvičit a dosáhnout vytoužených výsledků.
Absolvujte náš
ONLINE MINI KURZ ZDARMA
Během 3 VIDEO lekcí Vám ukážeme, jak úspěšně vyřešit diastázu, bolesti zad, vypouklé bříško nebo ochablé pánevní dno. Zároveň zjistíte, jak posilovat bříško zdravě.
VIDEO lekce 1
VIDEO lekce 2
VIDEO lekce 3
Jak pomáháme
našim klientkám?
A každý den se najdou maminky,
kterým blog Zdravá Maminka pomáhá:
Zjistěte, zda je
MAMACORE i pro Vás
Online cvičební a terapeutický program
Dlouhá léta jsme našim klientkám pomáhali pouze osobně v našem fyzio studiu. Prostřednictvím našich cviků jsme řešili nejrůznější potíže.
Diastázu, bolesti zad, kýlu, vypouklé bříško, ochablé pánevní dno a další.
Dnes můžete být pod naším dohledem, ať už jste odkudkoliv.
V MAMACORE učíme vše online. Je jedno, odkud jste. Stačí se připojit a začít cvičit z pohodlí domova.
Video články,
které vám nesmí uniknout
Nejnovější články na blogu
Zdravá Maminka
Naše práce nás neskutečně naplňuje a cítíme se šťastní! Jsme vždy obrovsky nadšení, když našim klientkám pomůžeme…
Celý článek
Moje švagrová Ilonka nedávno porodila císařským řezen a já se rozhodl, že udělám dvě věci. Zaprvé jí…
Celý článek
Velmi často se ve své praxi setkávám s tím, že se budoucí maminky v těhotenství a čerstvé maminky po…
Celý článek
Pravdou je, že z hlediska fyzio cvičení a pohybové terapie existuje hned několik prospěšných činností, které mají příznivý…
Celý článek
Mnoho budoucích maminek má potřebu být v těhotenství aktivní, snaží se pravidelně cvičit nebo navštěvovat hodiny jogy. Netuší…
Celý článek
Často se stává, že budoucí maminky chtějí být v průběhu těhotenství aktivní a chtějí se hýbat nebo cvičit.…
Celý článekDejte si za cíl BÝT
zdravá a fit i (dlouho) po porodu
Buďme v kontaktu i na Facebooku!
Staňte se fanouškem stránky Zdravá Maminka a mějte přehled o všech aktivitách na blogu.
Čtěte, sledujte, ptejte se, inspirujte se, studujte a zkrátka cvičte zdravě! 🙂
Jsme si naprosto jistí, že můžete žít život bez potíží či bolestí, které možná i Vás v současné době trápí. Zároveň se cítit skvěle bez pocitu, že žijete v cizím těle.
Bude nám ctí Vám v tom pomoci.
info@zdravamaminka.cz
