Jste těhotná či
(dlouho) po porodu?
Chcete se zbavit diastázy, bolestí zad, vypouklého bříška nebo ochablého pánevního dna? Zajímáte se o své zdraví, chcete se o sebe starat a není Vám jedno, jak vypadáte? Chcete cvičit zdravě, zpevňovat a cítit správné svaly a přestat si cvičením nevědomky ubližovat?
Autoři blogu a jejich vize
Jmenujeme se Filip a Tomáš. Jsme sportovní nadšenci, pohyboví terapeuti a experti na zdravé cvičení a pohyb. V současné době máme své vlastní fyzio studio CORE ACADEMY, kde pomáháme našim klientkám vyřešit potíže, bolesti a zároveň dosáhnout vytoužených výsledků.
Na tomto blogu sdílíme naše odborné znalosti a zkušenosti ze světa zdravého cvičení, fyzioterapie a rehabilitace v těhotenství i (dlouho) po porodu. To, co děláme a řešíme s našimi klientkami, zde učíme i ostatní maminky po celé ČR.
Utváříme zde místo, kam může přijít každá žena a zjistit, jak konkrétně si může cvičením pomoci v těhotenství, krátce po porodu i dlouho po něm. Zároveň mít naší podporu, aby to zvládla sama z pohodlí domova.
Blog Zdravá Maminka
je místo
Kde utváříme komunitu žen, kterým záleží na svém těle, chtějí se hýbat a cvičit zdravě, žít aktivní život bez jakýchkoliv potíží či bolestí a zkrátka se cítit skvěle ve svém těle i (dlouho) po porodu. Místo, kde můžete vyřešit potíže spojené s těhotenstvím a porodem, naučit se zdravé cvičit a dosáhnout vytoužených výsledků.
Zapojte se do
7 denní cvičební výzvy ZDARMA
Začněte řešit diastázu, vypouklé břicho, bolesti zad, únik moči a vstupte do 7 denní výzvy ZDARMA ve cvičebním programu MAMACORE.
Jak pomáháme
našim klientkám?
- Odhalujeme jim skutečnou příčinu jejich potíží, ukazujeme jim trvalé řešení a učíme je, jak si mohou pomoci samy doma.
- Na blogu píšeme praktické ČLÁNKY, natáčíme vzdělávací VIDEA a sdílíme další hodnotné příspěvky z naší praxe.
- V online programu MAMACORE řešíme potíže spojené s těhotenstvím a porodem.
- V našem fyzio studiu osobně cvičíme s našimi klientkami, řešíme jejich potíže a pomáháme jim dosáhnout vytoužených výsledků.
A každý den se najdou maminky,
kterým blog Zdravá Maminka pomáhá:
- Vyřešit jejich potíže
- Naučit se zdravě cvičit, cítit správné svaly a mít ze cvičení radost
- Žít aktivní život bez bolestí, se skvělým pocitem sama ze sebe
Zjistěte, zda je
MAMACORE i pro Vás
Online cvičební a terapeutický program
Dlouhá léta jsme našim klientkám pomáhali pouze osobně v našem fyzio studiu. Prostřednictvím našich cviků jsme řešili nejrůznější potíže.
Diastázu, bolesti zad, vypouklé bříško, ochablé pánevní dno a další.
Dnes můžete být pod naším dohledem, ať už jste odkudkoliv.
V MAMACORE učíme vše online. Je jedno, odkud jste. Stačí se připojit a začít cvičit z pohodlí domova.
Video články,
které vám nesmí uniknout
Nejnovější články na blogu
Zdravá Maminka
Dejte si za cíl BÝT
zdravá a fit i (dlouho) po porodu
Buďme v kontaktu i na Facebooku!
Staňte se fanouškem stránky Zdravá Maminka a mějte přehled o všech aktivitách na blogu.
Čtěte, sledujte, ptejte se, inspirujte se, studujte a zkrátka cvičte zdravě! :-)
Jsme si naprosto jistí, že můžete žít život bez potíží či bolestí, které možná i Vás v současné době trápí. Zároveň se cítit skvěle bez pocitu, že žijete v cizím těle.
Bude nám ctí Vám v tom pomoci.
