Ciťte se skvěle ve svém těle

i (dlouho) po porodu

Jste těhotná či

(dlouho) po porodu?

Chcete se zbavit diastázy, bolestí zad, vypouklého bříška nebo ochablého pánevního dna? Zajímáte se o své zdraví, chcete se o sebe starat a není Vám jedno, jak vypadáte? Chcete cvičit zdravě, zpevňovat a cítit správné svaly a přestat si cvičením nevědomky ubližovat?

Autoři blogu a jejich vize

Jmenujeme se Filip a Tomáš. Jsme sportovní nadšenci, pohyboví terapeuti a experti na zdravé cvičení a pohyb. V současné době máme své vlastní fyzio studio CORE ACADEMY, kde pomáháme našim klientkám vyřešit potíže, bolesti a zároveň dosáhnout vytoužených výsledků.

 Na tomto blogu sdílíme naše odborné znalosti a zkušenosti ze světa zdravého cvičení, fyzioterapie a rehabilitace v těhotenství i (dlouho) po porodu. To, co děláme a řešíme s našimi klientkami, zde učíme i ostatní maminky po celé ČR.

Utváříme zde místo, kam může přijít každá žena a zjistit, jak konkrétně si může cvičením pomoci v těhotenství, krátce po porodu i dlouho po něm. Zároveň mít naší podporu, aby to zvládla sama z pohodlí domova.

Blog Zdravá Maminka

je místo

Kde utváříme komunitu žen, kterým záleží na svém těle, chtějí se hýbat a cvičit zdravě, žít aktivní život bez jakýchkoliv potíží či bolestí a zkrátka se cítit skvěle ve svém těle i (dlouho) po porodu. Místo, kde můžete vyřešit potíže spojené s těhotenstvím a porodem, naučit se zdravé cvičit a dosáhnout vytoužených výsledků.

Zapojte se do

7 denní cvičební výzvy ZDARMA

Začněte řešit diastázu, vypouklé břicho, bolesti zad, únik moči a vstupte do 7 denní výzvy ZDARMA ve cvičebním programu MAMACORE.

Jak pomáháme

našim klientkám?

  • Odhalujeme jim skutečnou příčinu jejich potíží, ukazujeme jim trvalé řešení a učíme je, jak si mohou pomoci samy doma.
  • Na blogu píšeme praktické ČLÁNKY, natáčíme vzdělávací VIDEA a sdílíme další hodnotné příspěvky z naší praxe.
  • online programu MAMACORE řešíme potíže spojené s těhotenstvím a porodem.
  • V našem fyzio studiu osobně cvičíme s našimi klientkami, řešíme jejich potíže a pomáháme jim dosáhnout vytoužených výsledků.

A každý den se najdou maminky,

kterým blog Zdravá Maminka pomáhá:

  • Vyřešit jejich potíže
  • Naučit se zdravě cvičit, cítit správné svaly a mít ze cvičení radost
  • Žít aktivní život bez bolestí, se skvělým pocitem sama ze sebe

Zjistěte, zda je

MAMACORE i pro Vás

Online cvičební a terapeutický program

Dlouhá léta jsme našim klientkám pomáhali pouze osobně v našem fyzio studiu. Prostřednictvím našich cviků jsme řešili nejrůznější potíže.

Diastázu, bolesti zad, vypouklé bříško, ochablé pánevní dno a další.

Dnes můžete být pod naším dohledem, ať už jste odkudkoliv.

V MAMACORE učíme vše online. Je jedno, odkud jste. Stačí se připojit a začít cvičit z pohodlí domova.

Video články,

které vám nesmí uniknout

Nejnovější články na blogu

Zdravá Maminka

Už dlouho jsme nebyli na něco tak hrdí jako právě teď na celý projekt MAMACORE 2.0. Ale…
Celý článek
Řešíte právě teď diastázu? A jste si jistá, že děláte vše správně a NEZTRÁCÍTE JEN ČAS a…
Celý článek
Naše práce nás neskutečně naplňuje a cítíme se šťastní! Jsme vždy obrovsky nadšení, když našim klientkám pomůžeme…
Celý článek
Moje švagrová Ilonka nedávno porodila císařským řezen a já se rozhodl, že udělám dvě věci. Zaprvé jí…
Celý článek
Velmi často se ve své praxi setkávám s tím, že se budoucí maminky v těhotenství a čerstvé maminky po…
Celý článek
Pravdou je, že z hlediska fyzio cvičení a pohybové terapie existuje hned několik prospěšných činností, které mají příznivý…
Celý článek

Dejte si za cíl BÝT

zdravá a fit i (dlouho) po porodu

Buďme v kontaktu i na Facebooku!

Staňte se fanouškem stránky Zdravá Maminka a mějte přehled o všech aktivitách na blogu.

Čtěte, sledujte, ptejte se, inspirujte se, studujte a zkrátka cvičte zdravě! :-)

Jsme si naprosto jistí, že můžete žít život bez potíží či bolestí, které možná i Vás v současné době trápí. Zároveň se cítit skvěle bez pocitu, že žijete v cizím těle.

Bude nám ctí Vám v tom pomoci.

Filip a Tomáš

Pohyboví terapeuti, experti na zdravé cvičení a pohyb a sportovní nadšenci
info@zdravamaminka.cz