Ciťte se skvěle ve svém těle

i (dlouho) po porodu

Jak PO DĚTECH docílit

plochého břicha bez diastázy, zdravých zad či funkčního pánevního dna?

Pokud stále vypadáte, jak v 5. měsíci těhotenství... Pokud trpíte bolestmi zad... Pokud při pohybu neudržíte moč...

TAK TOTO UNIKÁTNÍ CVIČENÍ ZDARMA byste si neměla nechat ujít. Zapojte se do naší 7 denní cvičební výzvy zcela zdarma a naučte se to, co vám konečně pomůže.

Autoři blogu a jejich vize

Jmenujeme se Filip a Tomáš. Jsme sportovní nadšenci, pohyboví terapeuti a experti na zdravé cvičení a pohyb. V současné době máme své vlastní fyzio studio CORE ACADEMY, kde pomáháme našim klientkám vyřešit potíže, bolesti a zároveň dosáhnout vytoužených výsledků.

 Na tomto blogu sdílíme naše odborné znalosti a zkušenosti ze světa zdravého cvičení, fyzioterapie a rehabilitace v těhotenství i (dlouho) po porodu. To, co děláme a řešíme s našimi klientkami, zde učíme i ostatní maminky po celé ČR.

Utváříme zde místo, kam může přijít každá žena a zjistit, jak konkrétně si může cvičením pomoci v těhotenství, krátce po porodu i dlouho po něm. Zároveň mít naší podporu, aby to zvládla sama z pohodlí domova.

A každý den se najdou maminky,

kterým blog Zdravá Maminka pomáhá:

  • Vyřešit jejich potíže
  • Naučit se zdravě cvičit, cítit správné svaly a mít ze cvičení radost
  • Žít aktivní život bez bolestí, se skvělým pocitem sama ze sebe

Zjistěte, zda je

MAMACORE i pro Vás

Online cvičební a terapeutický program

Dlouhá léta jsme našim klientkám pomáhali pouze osobně v našem fyzio studiu. Prostřednictvím našich cviků jsme řešili nejrůznější potíže.

Diastázu, bolesti zad, vypouklé bříško, ochablé pánevní dno a další.

Dnes můžete být pod naším dohledem, ať už jste odkudkoliv.

V MAMACORE učíme vše online. Je jedno, odkud jste. Stačí se připojit a začít cvičit z pohodlí domova.

Video články,

které vám nesmí uniknout

Nejnovější články na blogu

Zdravá Maminka

Diastázu a inkontinenci lze řešit speciálním cvičením Rád bych s vámi sdílel příběh paní Naděždy, který přesně…
Celý článek
Pokud jste po porodu (a nezáleží na tom, jak dlouho) a trápíte se vzhledem vašeho břicha, tak…
Celý článek
Už dlouho jsme nebyli na něco tak hrdí jako právě teď na celý projekt MAMACORE 2.0. Ale…
Celý článek
Řešíte právě teď diastázu? A jste si jistá, že děláte vše správně a NEZTRÁCÍTE JEN ČAS a…
Celý článek
Naše práce nás neskutečně naplňuje a cítíme se šťastní! Jsme vždy obrovsky nadšení, když našim klientkám pomůžeme…
Celý článek
Moje švagrová Ilonka nedávno porodila císařským řezen a já se rozhodl, že udělám dvě věci. Zaprvé jí…
Celý článek

Dejte si za cíl BÝT

zdravá a fit i (dlouho) po porodu

Buďme v kontaktu i na Facebooku!

Staňte se fanouškem stránky Zdravá Maminka a mějte přehled o všech aktivitách na blogu.

Čtěte, sledujte, ptejte se, inspirujte se, studujte a zkrátka cvičte zdravě! :-)

Jsme si naprosto jistí, že můžete žít život bez potíží či bolestí, které možná i Vás v současné době trápí. Zároveň se cítit skvěle bez pocitu, že žijete v cizím těle.

Bude nám ctí Vám v tom pomoci.

Filip a Tomáš

Pohyboví terapeuti, experti na zdravé cvičení a pohyb a sportovní nadšenci
info@zdravamaminka.cz