4 LEKCE KE ZDRAVÉMU TĚLU A POHYBU
Vyplňte email a během následujících čtyř dní dostanete 4 lekce do vaší emailové schránky.
Do programu zdarma vstoupilo již 0 žen
V online klubu se můžete těšit na
10 týdenní cvičební program
Unikátní program pro efektivní řešení diastázy, vypouklého bříška, bolestí zad nebo ochablého pánevního dna.
Cvičební sestavy
Budete mít k dispozici ověřené cvičební postupy a sestavy, díky kterým dosáhnete svých cílů.
Vzdělávací a praktická videa
Budete mít k dispozici vzdělávací a praktická videa, která vás budou posouvat dál na vaší cestě k cíli.
Audio nahrávky všech videí
Audio nahrávky si můžete stáhnout do PC nebo telefonu a mít je s sebu všude na cestách
Každý čtvrtek nový obsah
Těšit se můžete na nové cviky, cvičební sestavy, praktická videa z oblasti zdravého cvičení a pohybu.
Osobní podpora
Budete mít naší plnou osobní podporu. Kdykoliv nám můžete napsat nebo zavolat a poradit se s námi.
Tématické výzvy
Budete mít k dspozici akční tématické výzvy pro lepší motivaci a výsledky. Dosáhnout výsledků tak bude jednodušší.
Komunita členek
Budete se moci spojit s ostatními členkami klubu a sdílet s nimi své úspěchy. Můžete se navzájem podporovat a motivovat.
Velká klubová výzva
Každý měsíc můžete soutěžit a za aktivitu v klubu získávat body. Na konci měsíce můžete vyhrát hodnotné ceny.
Dotazy a úspěchů
Můžete sdílet své dotazy a úspěchy a dostávat zpětnou vazbu. Jednak od nás expertů, ale také od členek klubu.
Slevy a akce
Pouze pro členky klubu máme vyjednané slevy a akce, které vám mnohonásobně zhodnotí vaše členství v klubu.
Mnoho dalších...
Neustále klub vylepšujeme a přidáváme nové věci. Můžete se tak těšit na mnoho nových věcí.

Teorie zdravého pohybu

Trénink hluboké vrstvy břišních svalů - Odstranění diastázy

Trénink pánevního dna - Odstranění inkontinence

Trénink každodenních činností