Facebook Pixel Code -->

Ciťte se skvěle ve svém těle

i (dlouho) po porodu

Autor Tomáš Kuňák

O autorovi

Pohybový terapeut, osobní trenér a expert na zdravé cvičení a pohyb „Učím lidi, jak si mohou díky těm správným cvikům sami pomoci od bolestí“ „Zároveň je učím, jak se zdravě hýbat a cvičit, aby kromě svých vysněných snů a cílů dosáhli také zdravého pohybového aparátu bez přetěžování a bolestí“

Cviky, které odstraňují diastázu, versus cviky, co zhoršují diastázu, ANEB ZVOLTE TY SPRÁVNÉ

Snad každá maminka po porodu sní o tom, že se opět začne více věnovat sama sobě a velká většina z nich se chce samozřejmě zaměřit především na jejich bříško, aby opět vypadalo tak, jako dříve a možná ještě mnohem lépe. V dobré víře začnou poctivě cvičit všemožné cviky na břišní svaly s tím, že bříško musí opět vypracovat. Mnohdy se stává, že výsledek je...