Pojďte s námi cvičit
a poznejte jedinečný styl cvičení
Začněte díky našemu způsobu cvičení oslovovat ty správné svalové souhry, zaktivujte hluboké stabilizační svaly a začněte Vaše tělo používat správně
Pojďte do toho s námi a přijďte na ukázkovou hodinu
Díky čemu je náš způsob cvičení
jedinečný a efektivní?
Naše cvičení je jedinečné díky dvoum metodám, na jejichž základě je založeno.
- Vývojová kineziologie dítěte – používáme pozice a polohy z vývojové kineziologie dítěte, díky čemuž naše cvičení dokáže obnovit správné pohybové programy a svalové souhry klienta. Jedná se o velmi účinnou rehabilitační techniku.
- Aktivace hlubokých stabilizačních svalů – v průběhu celého cvičení aktivujeme hluboké stabilizační svaly. Díky tomu dochází k ideální a zdravé zátěži, která nepřetěžuje klouby, vazy ani šlachy. Jedná se tedy o zdravý a šetrný způsob cvičení.
Výsledkem je vysoce účinné
rehabilitačně - kondiční cvičení
Rehabilitační složka se zaměřuje na obnovu správných svalových souher pomocí jednoduchých rehabilitačních cviků. Tento způsob je velmi účinný při řešení břišní diastázy, povoleného pánevního dna, bolestí zad a jiných bolestí pohybového aparátu.
Kondiční složka se zaměřuje na celkové posílení těla šetrným a zdravým způsobem, který ještě více podpoří správnou funkci hlubokých stabilizačních svalů. To je nezbytné pro zdravou zátěž bez bolestí.
Na co se při cvičení zaměříme
a čeho společně dosáhneme?
- Obnovu správných svalových souher
- Odstranění přetrvávající břišní diastázy
- Posílení pánevního dna
- Odstranění bolestí zad a jiných částí pohybového aparátu
- Aktivování hlubokých stabilizačních svalů
- Zlepšení celkové kondice
- Hubnutí a tvarování postavy
Kde cvičíme
a v jakém prostředí se nacházíme
Naše fyzio studio je soukromé místo, které využíváme pro individuální rehabilitaci, nápravné cvičení a kondiční cvičení. Máte zde zaručený klid a soukromí.
Nacházíme se v centru Prahy u Palackého náměstí (Na Moráni 11, Praha 2).
- Vybavení: Ve studiu využíváme různé terapeutické stroje a pomůcky, jako je například Tuff Stuff six pack, bosu, overball, gymball, terabandy, závěsný systém a další.
- Naše cviky: Cviky, které ve studiu provádíme a učíme, jsou jednoduché a efektivní a vše co Vás naučíme, budete moci cvičit doma nebo v zaměstnání.
- Čínská medicína: Při naší terapii také používáme přípravky tradiční čínské medicíny SAN BAO, které harmonizují orgány a zlepšují výsledky.
Pojďte s námi cvičit
a poznejte jedinečný styl cvičení
Začněte díky našemu způsobu cvičení oslovovat ty správné svalové souhry, zaktivujte hluboké stabilizační svaly a začněte Vaše tělo používat správně
Pojďte do toho s námi a přijďte na ukázkovou hodinu