Ciťte se skvěle ve svém těle
i (dlouho) po porodu
Naše práce nás neskutečně naplňuje a cítíme se šťastní!
Jsme vždy obrovsky nadšení, když našim klientkám pomůžeme vyřešit jejich potíže nebo dosáhnout jejich vytoužených výsledků. Je vždy skvělé, když naším přičiněním mají opět skvělý pocit samy ze sebe, nebolí je záda, cvičí zdravě nebo je už netrápí diastáza či kýla.
Musíme říci, že za ta léta se z toho stala určitá forma závislosti. 🙂
Jedna kratší, druhá delší, ale obě pravdivé.
Máme úžasnou mámu, která se o nás vždy krásně starala, tak jsme se rozhodli, že se budeme starat nejen o tu naší, ale i o všechny ostatní maminky.
S klienty pracujeme již 7 let a vždy se převážně jednalo o ženy různé věkové kategorie, s nejrůznějšími povoláními, sportovně založené, sedavé typy, zkrátka od všeho něco.
Vždy jsme ale u nich stále naráželi na velmi podobné potíže a trápení. Trápily je bolesti zad, ochablé pánevní dno, nehezké bříško s diastázou či kýlou. Zároveň byly nešťastné s pocitem, že žijí v cizím těle.
Také je vždy trápilo, zda s věkem nebo dalším dítětem nebude vše ještě horší.
Na klasickou otázku: „Jak dlouho to trvá a kdy naposledy jste se cítila v pořádku a neměla žádnou z potíží či starosti?“
Téměř vždy se odpovědi shodovaly. Před dětmi bylo vše v pořádku, ale po porodu to už nikdy nebylo ono. Některé z klientek uvedly, že po prvním dítěti ještě vše v pořádku, ale po dalším už ne.
Žádná z nich ale nikdy předtím neslyšela, že těhotenství a porod mají zásadní vliv na oblast bříška, beder a pánve a je třeba se tomu přizpůsobit.
Nikdy předtím neslyšely o možnostech, jak všem potížím předcházet a jak si mohou samy pomoci.
Jejich zkušenosti byly různé. Ve většině případů jim nebylo vůbec nic vysvětleno ani jim nikdo neřekl, co mají cvičit.
V některých případech jim bylo řečeno, že až přijde vhodný čas, ať začnou cvičit, ale už se nedozvěděly kdy a co přesně.
ANI U CÍSAŘSKÉHO ŘEZU NEDOŠLO K NÁSLEDNÉ PÉČI.
Ty, co byly po císařském řezu vůbec nevěděly, že by měly určitým způsobem rehabilitovat, jinak si bříško nikdy nespraví. Další zase nevěděly, co dělat s kýlou a lékař je automaticky posílal na operaci.
Dokonce se nám velmi často stává, že nám klientky ukazují cviky, které jim byly doporučeny nebo si je našly na internetu, ale zlepšení necítí, spíše naopak.
Není divu, že si tolik maminek neví rady a dlouhodobě se trápí. Starají se o děti, domácnost, často i pracují a ve zbytku času by se rády věnovaly samy sobě, ALE NEVÍ, JAK.
Známe doslova desítky a stovky příběhů našich klientek a ostatních maminek, které nám píšou, co je trápí a rády by našly řešení.
Na tomto blogu děláme pravý opak, než je všude jinde běžné!
Zkrátka jim dáváme to, co chtějí najít a učíme je to, co potřebují umět, aby dosáhly svých snů a cílů.
Na začátek doporučujeme toto:
Je opravdu jedno, zda jste po porodu 2 měsíce, 2 roky nebo i déle. Pokud Vás ale trápí diastáza, bolesti zad, vypouklé bříško, kýla nebo ochablé pánevní dno, znamená to, že Vaše tělo volá o pomoc.
Vyslyšte své tělo a konečně mu pomožte.
Zaměřte se na oblast bříška, beder a pánve, protože právě tam potřebujete zharmonizovat všechny svaly a obnovit jejich správnou funkci.
Ať už se jedná o jakékoliv potíže, vždy je to o tom, že nepoužíváte správné svaly a tělo začne dříve či později trpět.
S těmi správnými a funkčními svaly může být vše v pořádku. Žádná diastáza, žádné bolesti, žádná kýla, žádné trápení s nehezkým bříškem, žádný strach z ještě horšího stavu.
Bude nám ctí, pokud i pro Vás budeme místem, kam můžete kdykoliv přijít a najít odpovědi na Vaše otázky, dostat radu
Napište nám i Váš příběh. Co trápí Vás? Z jakého důvodu jste se k nám dostala? S čím chcete pomoci?
Vše Vám vysvětlíme, ukážeme a naučíme.
Nebuďte na to sama, když nemusíte.
Stáhněte si náš CheckList pro maminky jakkoliv dlouho po porodu