Ciťte se skvěle ve svém těle

i (dlouho) po porodu

Filip a Tomáš: Příběh, ve kterém se nejspíše (věřte nebo ne) najdete i Vy

Naše práce nás neskutečně naplňuje a cítíme se šťastní!

Jsme vždy obrovsky nadšení, když našim klientkám pomůžeme vyřešit jejich potíže nebo dosáhnout jejich vytoužených výsledků. Je vždy skvělé, když naším přičiněním mají opět skvělý pocit samy ze sebe, nebolí je záda, cvičí zdravě nebo je už netrápí diastáza či kýla.

Musíme říci, že za ta léta se z toho stala určitá forma závislosti. 🙂

Když se nás ptají, jak jsme se k této práci dostali, máme vždy připravené 2 verze

Jedna kratší, druhá delší, ale obě pravdivé.

Krátká verze zní:

Máme úžasnou mámu, která se o nás vždy krásně starala, tak jsme se rozhodli, že se budeme starat nejen o tu naší, ale i o všechny ostatní maminky.

Delší verze je naším příběhem, ve kterém se nejspíše (věřte nebo ne) najdete i Vy

S klienty pracujeme již 7 let a vždy se převážně jednalo o ženy různé věkové kategorie, s nejrůznějšími povoláními, sportovně založené, sedavé typy, zkrátka od všeho něco.

Vždy jsme ale u nich stále naráželi na velmi podobné potíže a trápení. Trápily je bolesti zad, ochablé pánevní dno, nehezké bříško s diastázou či kýlou. Zároveň byly nešťastné s pocitem, že žijí v cizím těle.

Také je vždy trápilo, zda s věkem nebo dalším dítětem nebude vše ještě horší.

Naposledy se cítily skvěle před těhotenstvím a porodem

Na klasickou otázku: „Jak dlouho to trvá a kdy naposledy jste se cítila v pořádku a neměla žádnou z potíží či starosti?“

Téměř vždy se odpovědi shodovaly. Před dětmi bylo vše v pořádku, ale po porodu to už nikdy nebylo ono. Některé z klientek uvedly, že po prvním dítěti ještě vše v pořádku, ale po dalším už ne.

Žádná z nich ale nikdy předtím neslyšela, že těhotenství a porod mají zásadní vliv na oblast bříška, beder a pánve a je třeba se tomu přizpůsobit.

Nikdy předtím neslyšely o možnostech, jak všem potížím předcházet a jak si mohou samy pomoci.

Nikdo jim v porodnici nic nevysvětlil ani nenaučil a následná péče taky nebyla

Jejich zkušenosti byly různé. Ve většině případů jim nebylo vůbec nic vysvětleno ani jim nikdo neřekl, co mají cvičit.

V některých případech jim bylo řečeno, že až přijde vhodný čas, ať začnou cvičit, ale už se nedozvěděly kdy a co přesně.

ANI U CÍSAŘSKÉHO ŘEZU NEDOŠLO K NÁSLEDNÉ PÉČI.

Ty, co byly po císařském řezu vůbec nevěděly, že by měly určitým způsobem rehabilitovat, jinak si bříško nikdy nespraví. Další zase nevěděly, co dělat s kýlou a lékař je automaticky posílal na operaci.

Dokonce se nám velmi často stává, že nám klientky ukazují cviky, které jim byly doporučeny nebo si je našly na internetu, ale zlepšení necítí, spíše naopak.

Zkrátka zmatek za zmatkem a samé nejasnosti.

Není divu, že si tolik maminek neví rady a dlouhodobě se trápí. Starají se o děti, domácnost, často i pracují a ve zbytku času by se rády věnovaly samy sobě, ALE NEVÍ, JAK.

My to děláme úplně jinak, vše zjednodušujeme a děláme dostupné všem

Známe doslova desítky a stovky příběhů našich klientek a ostatních maminek, které nám píšou, co je trápí a rády by našly řešení.

Na tomto blogu děláme pravý opak, než je všude jinde běžné!

  1. Vzděláváme, vysvětlujeme a ukazujeme. Co se děje v těhotenství a po porodu, jaká jsou rizika, jaké jsou příčiny, zkrátka vše důležité.
  2. Nabízíme naší dlouhodobou péči, v rámci které se společně posouváme za výsledky
  3. Vše maximálně zjednodušujeme. V našem podání je vše srozumitelné s jasnou představou, o co jde.
  4. Vše děláme a učíme tak, aby každá naše klientka měla možnost vše dělat z pohodlí domova. Být nezávislá na čase a místě a věnovat se sama sobě kdykoliv a kdekoliv.
  5. Děláme z našich klientek expertky na zdravé cvičení, které přesně vědí, co mají cvičit, proč to cvičí a jak jim to pomůže.

Zkrátka jim dáváme to, co chtějí najít a učíme je to, co potřebují umět, aby dosáhly svých snů a cílů.

Na začátek doporučujeme toto:

 Poslouchejte své tělo a zaměřte se na oblast bříška, beder a pánve

Je opravdu jedno, zda jste po porodu 2 měsíce, 2 roky nebo i déle. Pokud Vás ale trápí diastáza, bolesti zad, vypouklé bříško, kýla nebo ochablé pánevní dno, znamená to, že Vaše tělo volá o pomoc.

Říká Vám, že něco není v pořádku a je třeba s tím něco udělat!

Vyslyšte své tělo a konečně mu pomožte.

Zaměřte se na oblast bříška, beder a pánve, protože právě tam potřebujete zharmonizovat všechny svaly a obnovit jejich správnou funkci.

Toto si opravdu zapamatujte:

Ať už se jedná o jakékoliv potíže, vždy je to o tom, že nepoužíváte správné svaly a tělo začne dříve či později trpět.

S těmi správnými a funkčními svaly může být vše v pořádku. Žádná diastáza, žádné bolesti, žádná kýla, žádné trápení s nehezkým bříškem, žádný strach z ještě horšího stavu.

Vytvořili jsme z tohoto blogu místo, kam mnoho žen chodí pro radu nebo pomoc

Bude nám ctí, pokud i pro Vás budeme místem, kam můžete kdykoliv přijít a najít odpovědi na Vaše otázky, dostat radu

Napište nám i Váš příběh. Co trápí Vás? Z jakého důvodu jste se k nám dostala? S čím chcete pomoci?

Vše Vám vysvětlíme, ukážeme a naučíme.

Nebuďte na to sama, když nemusíte.

A kde můžeme společně začít?

Stáhněte si náš CheckList pro maminky jakkoliv dlouho po porodu

Absolvujte náš MINI KURZ ZDARMA

Tomáš Kuňák
Pohybový terapeut, osobní trenér a expert na zdravé cvičení a pohyb „Učím lidi, jak si mohou díky těm správným cvikům sami pomoci od bolestí“ „Zároveň je učím, jak se zdravě hýbat a cvičit, aby kromě svých vysněných snů a cílů dosáhli také zdravého pohybového aparátu bez přetěžování a bolestí“
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů