První kroky k hezkému bříšku bez diastázy, zdravým zádům bez bolestí a

funkčnímu pánevnímu dnu

Vyřešte diastázu zdravým cvičením a vyhněte se operaci. Cvičte tak, abyste měla nejen pevné a ploché bříško, ale i zdravá záda bez bolestí.

To vše z pohodlí domova, když děti spí nebo si hrají

Trápí Vás od posledního porodu nejrůznější potíže? Nikdo Vám nic nevysvětlil a nevíte, co cvičit? Máte strach, že s přibývajícím věkem nebo dalším dítětem bude vše jen horší?

Pravdou je, že mnoho žen i dlouho po porodu řeší úplně to samé. Mají pocit, že žijí v cizím těle, nemají na sebe čas, neví, čím začít a mají strach něco zkoušet samy.

Přitom by to tak vůbec být nemuselo, protože existuje jasné a ověřené řešení.

Za posledních 8 let jsme se věnovali několika stovkám klientek, kterým jsme pomohli vyřešit jejich potíže a dosáhnout vytoužených výsledků. Za tu dobu jsme zjistili, že důvody, proč se maminky i dlouho po porodu nemohou zbavit diastázy, bolestí zad a ostatních potíží, jsou stále stejné.

Chyby jsou stále stejné a

možná i Vy se v nich najdete

Nevěnovaly se poporodní rehabilitaci

Krátce po porodu necvičily speciální cviky na obnovu funkce správných svalů, které rozhodují o tom, zda se celá oblast bříška, beder a pánve zotaví nebo ne.

Cvičí nevhodné cviky

Ve snaze si pomoci cvičí cviky, které jim nemohou nijak pomoci. Většinou se děje pravý opak, a i po několikaměsíčním snažení výsledky nikde.

Neřeší nic a čekají

Nevědí, jak začít, nemají na sebe čas a zároveň se bojí, že si ublíží. To jsou tři důvody, proč se o nic nepokoušejí a stále oddalují řešení.

Zároveň si myslí, že cviky budou složité, cvičení zabere mnoho času a nedonutí se pravidelně cvičit.

Všechny tyto chyby způsobují jediné

V oblasti bříška, beder a pánve svaly dlouhodobě nepracují správně, jsou utlumené a celá oblast trpí stále víc a víc.

To je zároveň i důvod, proč se i dlouho po porodu objevují nejrůznější potíže. Tyto potíže jsou totiž projevem dlouhodobě nefunkčních svalů v oblasti bříška, beder a pánve.

Trvalé řešení je ale jednoduché a

má jasné kroky

Základem je začít cvičit speciální cviky, které mají jasné cíle a dodržují ověřený postup:

Aktivovat správné svaly a svalové skupiny

Nastartovat ozdravný proces

Harmonizovat oblast bříška, beder a pánve

Jakmile budou potřebné svaly aktivní a v kondici, diastáza, bolesti zad, vypouklé bříško a ostatní potíže postupně zmizí.

FUNKČNÍ STŘED TĚLA = HEZKÉ A PEVNÉ BŘÍŠKO BEZ DIASTÁZY, FUNKČNÍ PÁNEVNÍ DNO A ZDRAVÁ ZÁDA.

A to je důvod, proč vznikl intenzivní 30 denní online cvičební program:

PRVNÍ KROKY K HEZKÉMU BŘÍŠKU A ZDRAVÝM ZÁDŮM
Bez diastázy či inkontinence

Chceme Vás zde naučit přesně to samé, co osobně učíme i naše klientky a díky čemu cítí první skvělé pokroky již po několika týdnech poctivého cvičení. Zároveň díky tomu dostávají obrovskou motivaci a chuť pokračovat a své potíže jednou provždy vyřešit.

V členské sekci programu naleznete pět jednoduchých a vysoce účinných cviků, videa se sestavami, podle kterých budete každý den cvičit, celkem 20 instruktážních videí, podle kterých se cviky krásně naučíte, praktické a důležité informace a naší osobní podporu a pomoc.

Příštích 30 dnů spolu budeme každý den cvičit cca 15 až 20 minut

  • Každý den si pustíte video se sestavou, ve které s vámi odcvičíme vaší dávku cvičení. Během 30 dnů se naučíte velmi účinné sestavy, které přesně cílí na ty nejdůležitější kroky:
  • 1
    Aktivovat správné svaly (střed těla)
  • 2
    Nastartovat ozdravný proces
  • 3
    Zharmonizovat oblast bříška, bede a pánve

S takto zacíleným cvičením lze očekávat první skvělé pokroky a zlepšení již po několika týdnech poctivého cvičení.

Očekávejte jednoduché cviky a jejich rychlé učení podle videí

Každý z 5 cviků obsahuje 4 instruktážní videa, ve kterých se naučíte výchozí nastavení, provedení cviku, co byste měla při cvičení cítit a chyby, na které si dát pozor. Přesně tímto stylem učíme naše cviky i klientky v našem fyzio studiu a vše krásně zvládají.

Díky tomu se cviky opravdu precizně naučíte. Navíc se jedná o naprosto jednoduché cviky, které zvládne zacvičit opravdu každý i bez předchozích zkušeností.

Co přesně online program obsahuje?

  • 1
    Pět vysoce ůčinných terapeutických cviků
  • 2
    Videa se sestavami, podle kterých budete každý den cvičit
  • 3
    Praktické rady zaměřené na správné držení těla a ostatní důležité věci
  • 4
    Každodenní motivační a praktické emaily
  • 5
    Naší osobní podporu a pomoc kdykoliv budete potřebovat
  • 6
    Bonusová praktická videa

Jaké výsledky můžete očekávat?

  • 1
    Začnete mít stále aktivnější střed těla jak při cvičení, tak i během dne. Vaše držení těla se celkově zlepší
  • 2
    Vaše bříško bude při cvičení stále pevnější a později pocítíte zlepšení i v průběhu celého dne
  • 3
    Bolesti zad začnou postupně ustupovat a záda vydrží stále větší zátěž, ať už se budete starat o své děti nebo sportovat
  • 4
    Se stále aktivnějším středem těla se diastáza začne zacelovat a břicho celkově zmenšovat. Konec promyšlenému zakrývání břicha :-)
  • 5
    Pokud jste po císaři, tak si dáte břicho dohromady i po funkční stránce, což je velmi důležité, pokud chcete břicho jako dřív
  • 6
    Se stále funkčnějším středem těla se zlepší stav i vašeho pánevního dna, díky čemuž se budete cítit daleko lépe při sportu a pohybu
  • 7
    Budete se cítit celkově lépe, budete mít více energie, daleko lepší náladu s pocitem, že konečně cítíte skvělé pokroky a cvičení má smysl

To vše můžete zvládnout z pohodlí domova pod naším dohledem. Bez ztráty času, energie a bez zbytečných chyb.

Nikam nemusíte jezdit a shánět hlídání. Stačí se na 20 minut přihlásit do programu, zacvičit si sestavu pro konkrétní den a pociťovat první pokroky. Nic nemusíte hledat ani vymýšlet.

Vstupte do programu ještě dnes

A odhalte, jak jednoduché je cvičit podle videí a pomoci si z pohodlí domova.

Jen za 1 199 Kč

399 Kč

Za tuto cenu si můžete koupit například hezké tričko, ze kterého budete mít chvilku radost NEBO začít řešit své potíže, zpevňovat bříško a mít radost ze sebe a svého těla!

Tato bláznivá akce platí pouze na této stránce

Proč je cena tak nízká?

Není v tom nějaký háček?

Máme hned několik důvodů, ale žádný háček v tom nehledejte.

  • 1
    Chceme, aby si tento program mohl dovolit opravdu každý
  • 2
    Zároveň ale chceme, aby do programu vstoupily jen ty účastnice, které jsou opravdu připravené začít se sobě více věnovat a poctivě cvičit.

Máme i jeden skrytý důvod

Chceme dokázat i Vám, že i přes současné pochybnosti, zda dokážete cvičit podle videí, budete po absolvování programu nadšená s pocitem, že to byla opravdu skvělá investice do Vašeho zdraví a lepšího a spokojenějšího života.

A jaké

bonusy ZDARMA vás čekají?

Nevhodné cviky na břišní svaly

Praktické video, kde vám ukážeme velké množství nevhodných cviků, kterým se rozhodně vyhněte, pokud chcete úspěšně vyřešit své potíže. Přestaňte cvičit to, čím si nevědomky škodíte, cvičte s námi jen to, co pomáhá a získejte váš nový zásobník správných cviků.

Správné držení těla a manipulace s miminkem

Praktické video, kde vám názorně ukážeme, jak využít správné držení těla v praxi – v sedě, při chůzi, při zvedání těžkých věcí či manipulaci s miminkem. Ulevte tak zásadním způsobem vašim zádům a nezhoršujte si diastázu či bolesti zad.

POZOR na kýlu při diastáze

Praktické video, kde vám názorně ukážeme, jak se s diastázou vyvarovat vzniku kýly, což je častá komplikace právě při diastáze. Vyhněte se kýle, operaci a dalším potížím, které kýla přináší.

Aktivní a zdravá chůze s kočárkem

Praktické video, kde vám názorně ukážeme, jak při chůzi s kočárkem využít správné držení těla a ještě více si tak pomoci při řešení vašich potíží. Také vám ukážeme cvik ke kočárku, který vám krásně zaktivuje střed těla. Ulevte tak svým zádům od bolestí.

6 klíčů ke zdravému pohybovému vývoji dítěte

E-kniha, kde jsme na základě naší praxe a spolupráce s nejrůznějšími fyzioterapeuty dali dohromady 6 klíčových rad, které mohou významným způsobem ovlivnit zdravý pohybový vývoj vašeho dítěte. Ujistěte se, že nevědomky nebráníte vašemu dítěti ve zdravém pohybovém vývoji a vyhněte se tak plochým chodidlům, skolioze a dalším vadám.

Záhada vypouklého břicha vyřešena

Zjistěte, na co se u vypouklého břicha speciálně zaměřit, abyste konečně své bříško oploštila. Je dost možné, že jste se na celou problematiku dívala špatně a to je třeba změnit. Teprve pak můžete uspět.

+ 90 dní garance vrácení peněz

Jsme si  naší metodou a našimi cviky natolik jistí, že dáváme 90 denní garanci vrácení peněz. Pokud do 90 dnů od zaplacení programu budete chtít z jakéhokoliv důvodu vrátit peníze zpět, napište nám a my Vám je okamžitě vrátíme.

S touto garancí a akční cenou 399 Kč můžete jedině získat a to HODNĚ. Dost možná se jedná o nejvýhodnější rozhodnutí za poslední dobu. :-)

Přístup do členské sekce je doživotní

Ke všemu získáte trvalý přístup a k cvičení se můžete kdykoliv vrátit. To oceníte hlavně v případě, že o sebe chcete dlouhodobě pečovat či po dalším miminku.

Vstupte do programu ještě dnes

A na vlastní kůži zjistěte, co s Vámi mohou udělat správné cviky v kombinaci s pravidelným cvičením.

Jen za 1 199 Kč

399 Kč

Investujte do Vašeho zdraví a dosáhněte prvních skvělých pokroků díky pravidelnému cvičení.

Tato bláznivá akce platí pouze na této stránce

A co o nás a naší metodě cvičení

říkají ostatní účastnice?

"Cvičení opravdu funguje"

"Řešila jsem diastázu a bolesti zad. Cvičení moc pomohlo"

"Cviky jsou účinné a perfektně natočené"

"Bolesti zad a inkontinence se zlepšily"

"Cvičení mi po porodu se vším pomohlo"

"Líbí se mi ucelený program, můžu cvičit kdykoliv z domu"

"Začala jsem cvičit kvůli diastáze a všem doporučuje"

A kdo jsou autoři tohoto programu?

Jsme pohyboví terapeuti a experti na zdravé cvičení a pohyb. V současné době máme své vlastní fyzio studio, kde každý den pomáháme našim klientkám vyřešit jejich potíže a dosáhnout vytoužených výsledků.

Prostřednictvím online programů, jako je tento, pomáháme i ostatním maminkám po celé ČR, které nemají čas ani možnost nikam pravidelně docházet. Zato ale mají obrovskou chuť a motivaci.

Bude nám ctí být Vašimi odborníky přes internet a místem, kde konečně najdete řešení.

Bc. Filip Kuňák, Bc. Tomáš Kuňák

Vstupte do programu ještě dnes

Jen za 1 199 Kč

399 Kč

S bláznivou slevou a 90 denní garancí vrácení peněz skutečně nic neriskujete. Naopak můžete získat daleko hezčí bříško, mnohem zdravější záda a celkově skvělý pocit ze sebe a svého těla.

A TO STOJÍ ZA TO JÍT S NÁMI DO AKCE!

Tato bláznivá akce platí pouze na této stránce