Krok 1: Staňte se fanynkou stránky Zdravá Maminka na Facebooku, kde najdete další informace, motivaci a inspiraci ze světa zdravého cvičení, fyzioterapie a rehabilitace v těhotenství i (dlouho) po porodu.

Krok 2: Sledujte nás na YOU TUBE, kde pravidelně zveřejňujeme praktická a vzdělávací videa. učíme na nich, jak zdravě cvičit, ukazujeme skutečné příčiny nejrůznějších potíží a mnoho dalších informací.

Krok 3: Navštivte nás v našem fyzio studiu CORE ACADEMY v centru Prahy, kde každý den cvičíme s našimi klientkami, řešíme jejich potíže a pomáháme jim dosahovat vytoužených výsledků.

U těhotných klientek se především zaměřujeme na úlevu od těhotenských bolestí zad a učení vhodných cviků v prvních týdnech po porodu.

U klientek, které jsou různě dlouho po porodu řešíme především zanedbané potíže s diastázou, bolestmi zad, kýlou či ochablým pánevním dnem. Zároveň je učíme, jak se zdravě hýbat a cvičit.