Vítejte v členské sekci 14 denního

ONLINE CVIČEBNÍHO PROGRAMU ZDARMA

KDE SE SPOLEČNĚ ZAMĚŘÍME NA PRVNÍ KROKY ÚSPĚŠNÉHO ŘEŠENÍ DIASTÁZY, BOLESTÍ ZAD, VYPOUKLÉHO BŘÍŠKA, KÝLY ČI OCHABLÉHO PÁNEVNÍHO DNA.

Na této stránce se v několika krocích dozvíte, jak přesně začít cvičit a využít tento program na 100%. Těšíme se na Vaše první úspěchy. :-)

Jak přesně začít cvičit
a využít program na 100%?

KROK 1: Běžte do záložky ZDE ZAČÍT, prostudujte všechny informace a absolvujte první lekci - zásadní krok.

KROK 2: Následně běžte do záložky CVIČENÍ a klikněte na možnost CVIČENÍ PRO 1. TÝDEN.

KROK 3: V sekci CVIČENÍ PRO 1. TÝDEN naleznete všechny dostupné cviky, které budete v prvním týdnu používat. Zároveň zde naleznete CVIČEBNÍ POSTUPY A SESTAVY, podle kterých budete cvičit v prvním týdnu.

KROK 4: Od druhého týdne využijte sekci CVIČENÍ PRO 2. TÝDEN, kterou naleznete opět v záložce CVIČENÍ.

KROK 5: Každý další den se vracejte do členské sekce, cvičte s chutí a dosahujte prvních výsledků a zlepšení.

Máte jakýkoliv dotaz?

Napište nám, rádi vám pomůžeme :-)

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů