Období po porodu
- Jak Vám zdravé cvičení a fyzioterapie může pomoci v období po porodu?
- Co je po porodu vhodné cvičit, abyste předešla přetrvávající diastáze a jiným komplikacím?
- Co po porodu necvičit, abyste si nepřivodila zdravotní komplikace?
- Čemu se věnovat, pokud jste už několik měsíců nebo let po porodu?
- Jak cvičit efektivněji a zdravěji, jak hubnout a zlepšovat kondici bez přetěžování?
Začněte tím, že si stáhnete náš CheckList zdarma
Odhalte díky našemu Check listu konkrétní postup, jak se zbavit bolestí zad, přetrvávající diastázy a povoleného pánevního dna
Co v CheckListu naleznete
- Nejčastější chyby, kvůli kterým vznikají nejrůznější potíže
- Nevhodné činnosti, které mohou zkomplikovat rekonvalescenci po porodu a dlouhodobě škodt pohybovému aparátu
- Prospěšné činnosti, které mají za úkol zkvalitnit rekonvalescenci, řešit bolesti zad, přetrvávající diastázu, povolené pánevní dno a přispět k lepší zdravotní kondice
- Upozornění na zvláštnosti u císařského řezu – co nepodcenit a na co se zaměřit

Nejnovější články a příspěvky
z období po porodu
Předtím, než se pustím do následujícího seznamu, tak bych ráda zdůraznila, že jsem přesvědčená, že z praktikování jógy…
Celý článek V tomto článku bychom vám chtěli sepsat důvody, proč po porodu nezanedbat péči o své tělo a…
Celý článek Diastázu a inkontinenci lze řešit speciálním cvičením Rád bych s vámi sdílel příběh paní Naděždy, který přesně…
Celý článek Řešíte právě teď diastázu? A jste si jistá, že děláte vše správně a NEZTRÁCÍTE JEN ČAS a…
Celý článek Sledujte nás na Facebooku
a mějte přehled o nových příspěvkách