Období po porodu

Jak Vám zdravé cvičení a fyzioterapie může pomoci v období po porodu?
Co je po porodu vhodné cvičit, abyste předešla přetrvávající diastáze a jiným komplikacím?
Co po porodu necvičit, abyste si nepřivodila zdravotní komplikace?
Čemu se věnovat, pokud jste už několik měsíců nebo let po porodu?
Jak cvičit efektivněji a zdravěji, jak hubnout a zlepšovat kondici bez přetěžování?

Začněte tím, že si stáhnete náš CheckList zdarma

Odhalte díky našemu Check listu konkrétní postup, jak se zbavit bolestí zad, přetrvávající diastázy a povoleného pánevního dna

Co v CheckListu naleznete

Nejčastější chyby, kvůli kterým vznikají nejrůznější potíže
Nevhodné činnosti, které mohou zkomplikovat rekonvalescenci po porodu a dlouhodobě škodt pohybovému aparátu
Prospěšné činnosti, které mají za úkol zkvalitnit rekonvalescenci, řešit bolesti zad, přetrvávající diastázu, povolené pánevní dno a přispět k lepší zdravotní kondice
Upozornění na zvláštnosti u císařského řezu – co nepodcenit a na co se zaměřit

Nejnovější články a příspěvky

z období po porodu

Předtím, než se pustím do následujícího seznamu, tak bych ráda zdůraznila, že jsem přesvědčená, že z praktikování jógy…

V tomto článku bychom vám chtěli sepsat důvody, proč po porodu nezanedbat péči o své tělo a…

Diastázu a inkontinenci lze řešit speciálním cvičením Rád bych s vámi sdílel příběh paní Naděždy, který přesně…

Řešíte právě teď diastázu? A jste si jistá, že děláte vše správně a NEZTRÁCÍTE JEN ČAS a…

Sledujte nás na Facebooku

a mějte přehled o nových příspěvkách