Téma: Cvičení a pohyb po porodu

V těhotenství existuje mnoho omezení a naopak i doporučení z oblasti cvičení a pohybových aktivit. Tato omezení a doporučení jsou závislá na tom, o jaký trimestr se jedná, protože v každém trimestru se vše mění. To samé platí o období po porodu, kdy se tělo zotavuje a je oslabeno. I zde se objevují doporučení a omezení, která je třeba dodržovat. V této poradně můžete klást jakékoliv dotazy na téma cvičení a pohybové aktivity v těhotenství a po porodu.