Ciťte se skvěle ve svém těle

i (dlouho) po porodu

Téma: Správné a zdravé cvičení

Zdravé cvičení je pro lidské tělo velmi prospěšné a patří mezi nejlepší způsoby kompenzace nez zrovna prospěšných činností, jako jsou například jednostranné zátěže, statické a strnulé pozice, či těžká zátěž. Prakticky každé cvičení se dá upravit tak, aby bylo pro lidské tělo zdravé. V této poradně můžete pokládat dotazy ohledně různých druhů cvičení, na co si dávat pozor, jak upravit cviky, aby bylo jejich provádění správné a mnoho dalších.

Subscribe
Upozornit na 
guest
Hodnocení komentáře
2 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments
Markéta Lehká
Markéta Lehká
6 let před

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, když cvičím nějaký cvik a mám u toho podsazenou pánev, tak je to špatně nebo dobře? Na internetu jsem narazila na cviky, při kterých je podsazená pánev anebo zase naopak na cviky, kde se doporučuje pánev nepodsadit. U vás jsem narazila právě na tu variantu s nepodsazenou pánví. Jak je to tedy správně a proč? Děkuji za odpověď.