Vyzkoušejte online cvičební klub
ZDRAVÁ A FIT (I DLOUHO) PO PORODU
na 30 dní za 1 Kč
Toužíte po hezkém a plochém bříšku bez diastázy,
zdravých zádech či funkčním pánevním dnu?
Není to ale od posledního porodu ono? Nikdo vám nevysvětlil, co cvičit a bojíte se, že s přibývajícím věkem či dalším dítětem se vše jen zhorší?
Vyřešte diastázu zdravým cvičením a vyhněte se operaci. Cvičte tak, abyste měla nejen hezké a ploché bříško, ale i zdravá záda.
To vše z pohodlí domova ve společnosti dalších maminek, a zároveň stále pod odborným dohledem.
Za posledních 7 let jsme se věnovali několika stovkám klientek, kterým jsme pomohli vyřešit jejich potíže a dosáhnout vytoužených výsledků. Za tu dobu jsme zjistili, že důvody, proč se maminky i dlouho po porodu nemohou zbavit diastázy, bolestí zad a ostatních potíží, jsou stále stejné.
Chyby jsou stále stejné a
možná i Vy se v nich najdete
Nevěnovaly se poporodní rehabilitaci
Cvičí nevhodné cviky
Neřeší nic a čekají
Zároveň si myslí, že cviky budou složité, cvičení zabere mnoho času a nedonutí se pravidelně cvičit.
Všechny tyto chyby způsobují jediné
V oblasti bříška, beder a pánve svaly dlouhodobě nepracují správně, jsou utlumené a celá oblast trpí stále víc a víc.
To je zároveň i důvod, proč se i dlouho po porodu objevují nejrůznější potíže. Tyto potíže jsou totiž projevem dlouhodobě nefunkčních svalů v oblasti bříška, beder a pánve.
Trvalé řešení je ale jednoduché
a má jasné kroky
Začít cvičit základní cviky a sestavy
Nastartovat ozdravný proces
Přejít na pokročilejší cviky a sestavy
Vytvořit "úspěšný režim" na celý život
Jakmile budou potřebné svaly aktivní a v kondici, diastáza, bolesti zad, vypouklé bříško a ostatní potíže postupně zmizí.
FUNKČNÍ STŘED TĚLA = HEZKÉ A PEVNÉ BŘÍŠKO BEZ DIASTÁZY, FUNKČNÍ PÁNEVNÍ DNO A ZDRAVÁ ZÁDA.
A to je důvod, proč vznikl náš online cvičební klub pro ženy (i dlouho) po porodu
Kde naše členky učíme správné řešení potíží, dlouhodobě je motivujeme k pravidelnému cvičení, přinášíme nové cviky či praktická videa a mnoho dalších úžasných věcí.
Získejte dnes členství na zkoušku za 1 Kč pro první měsíc
Získejte prvních 30 dnů za 1 Kč, dále pak 999 Kč 499 Kč/měsíc. Své členství můžete kdykoliv zrušit.
Aktivace členství za 1 Kč platí ještě:
ONLINE CVIČEBNÍ KLUB PRO ŽENY (I DLOUHO) PO PORODU
CO JE TO ONLINE CVIČEBNÍ KLUB?
Naší vizí bylo vytvořit místo na internetu, kde na jednom místě naleznete vše potřebné k úspěšnému vyřešení diastázy, bolestí zad, vypouklého bříška, ochablého pánevního dna či dalších potíží. Zároveň vše zvládnout z pohodlí domova, ale přitom být stále pod naším odborným dohledem.
Nemusíte tedy mít pochybnosti, zda je cvičení i pro vás. V online klubu se věnujeme výhradně těmto potížím.
Připravili jsme pro vás unikátní členskou sekci, ve které naleznete náš ověřený koncept cvičení, který přesně cílí na výše zmíněné potíže. Zároveň v ní naleznete ostatní praktická videa, komunitu ostatních členek, motivaci k úspěchu, soutěže, naší neomezenou osobní podporu a další super věci.
V online klubu pracujeme s mnoha dalšími členkami bez ohledu na to, odkud jsou!
To je další obrovská výhoda klubu. Nejedná se o prosté cvičení podle videí či aplikací, kdy jste na všechno úplně sama. V klubu jsme my a ostatní členky z různých koutů ČR. Všechny členky mají stejný cíl – vyřešit své potíže, začít cvičit zdravě, žít aktivnějším životním stylem a HLAVNĚ OPĚT MÍT SKVĚLÝ POCIT ZE SEBE A SVÉHO TĚLA.
Klub je přesně pro vás, pokud i vy chcete takové výsledky.
JAK ONLINE CVIČEBNÍ KLUB FUNGUJE?
Po aktivaci členství pro 1. měsíc za 1 Kč obdržíte přístupové údaje do členské sekce. Nyní můžete klub plně využívat. Řešit vaše potíže, pravidelně cvičit, sledovat ostatní praktická videa, vše s námi konzultovat, sdílet své první pokroky s ostatními členkami či soutěžit o hodnotné ceny.
15 až 20 minut denně společného cvičení a výsledky se dostaví
Více času opravdu není třeba. 15 až 20 minut denně cvičení podle našich videí a můžete úspěšně vyřešit diastázu, bolesti zad, vypouklé bříško, inkontinenci či další potíže a opět se cítit skvěle.
Očekávejte velmi jednoduché cviky a naší osobní podporu
Začneme spolu úplně od začátku. Od těch nejjednodušších cviků, které zvládne opravdu každý a postupně se naučíte i další cviky a sestavy. Navíc jsme vám každý den k dispozici a se vším rádi poradíme.
Vstupte do klubu na 1. měsíc za 1 Kč
a sama ho vyzkoušejte
Online cvičební klub
ZDRAVÁ A FIT (I DLOUHO) PO PORODU
Získejte prvních 30 dnů za 1 Kč, dále pak 999 Kč 499 Kč/měsíc. Své členství můžete kdykoliv zrušit.
Vstupem do online klubu okamžitě získáte
Ověřený koncept řešení diastázy, bolestí zad a ostatních potíží
Cvičební program na zdravé tvarování břišních svalů
Cvičební program s fitness pomůckami
Veškeré cvičení v klubu je zkrátka vymyšleno tak, abyste mohla úspěšně vyřešit diastázu, bolesti zad či další potíže, ale zároveň se také zaměřit na zpevňování a tvarování bříška i celého těla.
Praktická videa pro ještě lepší výsledky
Přístup do sekce DOTAZY A ÚSPĚCHY
Komunita stejně naladěných členek
Největší unikátností tohoto klubu je, že můžete cvičit z pohodlí domova, nikam nemusíte jezdit, shánět hlídání, ale přesto jste v denním kontaktu s odborníky, kteří vám vše ukáží a se vším poradí.
Navíc jste v kontaktu s ostatními členkami klubu, navzájem se motivujete, sdílíte své pokroky či zkušenosti a rozhodně na nic nejste sama. V klubu vždy naleznte podporu - od nás odborníků i od stejně naladěných členek. 🙂
Možnost individuálních konzultací s námi
Možnost ovlivnit nový obsah v klubu
Skvělá motivace a velké pokroky
Vrcholem je velká klubová 30denní výzva
VIDEO: A jak to v klubu vypadá?
Získejte prvních 30 dnů za 1 Kč, dále pak 999 Kč 499 Kč/měsíc. Své členství můžete kdykoliv zrušit.
V klubu naleznete například tyto sestavy, cviky a videa:
Obdržíte okamžitý přístup k veškerému obsahu
Co vám členství v klubu přinese?
- Velké pokroky při řešení diastázy
- Úspěšné vyřešení bolestí zad
- Pevnější a plošší bříško
- Celkově pevnější a vytvarovanější postava
- Dlouhodobou motivaci poctivě cvičit a dosáhnout těch nejlepších výsledků
- Náš odborný dohled a podporu
- Skvělý pocit ze sebe a svého těla
- Pozitivní návyk k pravidelnému cvičení
- Celkově lepší a aktivnější životní styl
- Celkově funkčnější střed těla
Proč ostatní členky nejčastěji vstupují do klubu?
- Chtějí úspěšně vyřešit diastázu, bolesti zad, vypouklé bříško, ochablé pánevní dno či jiné potíže
- Chtějí se o sebe dlouhodobě starat, mít ze sebe radost a cítit se skvěle
- Chtějí mít odborníky stále při ruce i když nemohou nikam pravidelně docházet
- Chtějí dlouhodobou motivaci a díky tomu u cvičení s chutí vydržet
- Chtějí si dát do pořádku bříško po císaři nebo operaci kýly
- Chtějí se učit stále nové cviky, ale zároveň mít jistotu, že jsou cviky vhodné
- Chtějí být součástí komunity ostatních maminek, které mají stejné cíle
Cvičte s námi v klubu a dosáhněte
svých vytoužených výsledků
Online cvičební klub
ZDRAVÁ A FIT (I DLOUHO) PO PORODU
Získejte prvních 30 dnů za 1 Kč, dále pak 999 Kč 499 Kč/měsíc. Své členství můžete kdykoliv zrušit.
A co o našem klubu a konceptu cvičení
říkají ostatní členky?
"Cvičení opravdu funguje"
"Řešila jsem diastázu a bolesti zad. Cvičení moc pomohlo"
"Cviky jsou účinné a perfektně natočené"
"Bolesti zad a inkontinence se zlepšily"
"Cvičení mi po porodu se vším pomohlo"
"Líbí se mi ucelený program, můžu cvičit kdykoliv z domu"
"Začala jsem cvičit kvůli diastáze a všem doporučuje"
Nejčastější dotazy
FAQ
OTÁZKA: Hraje při cvičení roli, jak dlouho jsem po porodu?
Nezáleží na tom, zda jste po porodu 2 měsíce, 2 roky nebo i déle. Diastáza, vypouklé bříško, bolesti zad či inkontinence pramení z dlouhodobě nefunkčních svalů středu těla (CORE) a je třeba s tím něco dělat. Dokud totiž neobnovíte funkci správných svalů v oblasti bříška, beder a pánve, nikdy se svých potíží nezbavíte.
OTÁZKA: Co když pro mě budou cviky příliš složité a bez Vaší přítomnosti se je nenaučím?
Cviky jsme vytvořili tak, aby je zvládl naprosto každý i bez předchozích zkušeností. Provedení cviků je vždy velmi jednoduché a přirozené. U každého cviku naleznete 4 videa, díky kterým se cvik krásně naučíte. Navíc jsme vám každý den plně k dispozici a se vším moc rádi poradíme.
OTÁZKA: Nemám příliš volného času. Může mi klub a cvičení i tak pomoci?
To opravdu nevadí. Skutečně vám stačí 15 až 20 minut (ideálně každý den) a můžete udělat obrovské pokroky a dosáhnout svých cílů. Více času opravdu není potřeba a pokud klub vyzkoušíte, zjistíte to na vlastní kůži. 🙂
OTÁZKA: Jak funguje členství na zkoušku na 1. měsíc za 1 Kč?
Velmi jednoduše. Po kliknutí na tlačítko „AKTIVOVAT ČLENSTVÍ ZA 1 KČ“ budete vyzvána k vyplnění přihlášky do klubu. Po vyplnění přihlášky zaplatíte svou platební kartou první měsíc členství pouze za 1 Kč. Touto platbou zároveň autorizujete svou platební kartu k opakované 30 denní platbě. To znamená, že během prvních 30 dní máte možnost zjistit, zda se vám v klubu líbí a chcete v klubu zůstat i další měsíc. Po uplynutí prvních 30 dní vám bude z účtu automaticky strženo 499 Kč za další měsíc členství v klubu, POKUD SE VŠAK NEROZHODNETE JINAK. Vše máte plně pod kontrolou a pokud se rozhodnete z klubu odejít, stačí nám napsat a my vaše členství okamžitě zrušíme. V tomto případě vám již nadále nebude účtován poplatek za další měsíc členství.
OTÁZKA: Co když budu chtít z klubu v budoucnu odejít?
Z klubu můžete odejít kdykoliv budete chtít. Stačí nám jen napsat e-mail na podpora@zdravamaminka.cz a my vaše členství okamžitě zrušíme. Naším cílem není vás v klubu držet déle, než sama budete chtít. 🙂
Je to tedy jen na vás. Buďte v klubu jen tak dlouho, jak budete chtít.
OTÁZKA: Co když nemám k dispozici platební kartu?
Bez platební karty bohužel nelze aktivovat členství pro 1. měsíc za 1 Kč. Pokud nemáte k dispozici platební kartu, napište nám na podpora@zdravamaminka.cz a společně najdeme řešení. 🙂
Máte nějaký dotaz?
Zeptejte se nás
A kdo jsou autoři online klubu
Jsme pohyboví terapeuti a experti na zdravé cvičení a pohyb. V současné době máme své vlastní fyzio studio, kde každý den pomáháme našim klientkám vyřešit jejich potíže a dosáhnout vytoužených výsledků.
Prostřednictvím tohoto online cvičebního klubu zároveň pomáháme i ostatním maminkám po celé ČR, které nemají čas ani možnost nikam pravidelně docházet. Zato ale mají obrovskou chuť a motivaci něco dělat.
Bude nám v klubu ctí být Vašimi odborníky přes internet a místem, kde konečně najdete řešení.
Bc. Filip Kuňák, Bc. Tomáš Kuňák
ZÍSKEJTE VEŠKERÉ VÝHODY KLUBU TEĎ HNED
Online cvičební klub
ZDRAVÁ A FIT (I DLOUHO) PO PORODU
Získejte prvních 30 dnů za 1 Kč, dále pak 999 Kč 499 Kč/měsíc. Své členství můžete kdykoliv zrušit.
Aktivace členství za 1 Kč platí ještě:
Neočekávejte jen obyčejné cvičení podle videí, kdy jste na všechno sama bez pomoci
Klub je místo, kde s členkami dlouhodobě pracujeme na jejich cílech a úspěšně řešíme diastázu, vypouklé bříško, bolesti zad, inkontinenci či další potíže. Učíme je nové a nové cviky a jsme jim kdykoliv k dispozici.
Není třeba nikam pravidelně dojíždět, shánět hlídání a vše složitě plánovat. Stačí se přihlásit do klubu, cvičit z pohodlí domova a zároveň být stále pod naším odborným dohledem.
Staňte se součástí něčeho skvělého a vyzkoušejte náš online cvičební klub na 1. měsíc za 1 Kč!