Řešte po porodu diastázu, bolesti zad nebo nefunkční pánevní dno

a naučte se účinné cviky, díky kterým toho dosáhnete

 

  • Trápí Vás diastáza, nehezké bříško, bolesti pohybového aparátu, povolené pánevní dno nebo jiné potíže?
  • Chcete začít zdravě cvičit, zbavit se těchto potíží, cítit se zdravě a energicky a mít ze sebe skvělý pocit?
  • Chcete se naučit jednoduchou a účinnou sestavu cviků na doma, díky které si sama pomůžete od Vašich potíží a dostane Vás zpět do aktivního života?

Pojďte do toho s námi a přijďte na ukázkovou hodinu s osobní konzultací

Jakou metodu cvičení učíme a proč je tak účinná?

Naše metoda je založena na kombinaci fyzioterapie a klasického cvičení. To znamená, že naše cviky obsahují fyzioterapeutické prvky, díky kterým se jedná o velmi ozdravný způsob cvičení.

Zároveň jsou ale velmi jednoduché a přirozené a dokáže se je naučit opravdu každý a každý je následně dokáže zacvičit i sám doma.

Na co se na ukázkové hodině zaměříme?

  • Na nácvik aktivace hlubokého stabilizačního systému páteře
  • Na ten nejlepší způsob řešení přetrvávající diastázy
  • Na ten nejlepší způsob řešení bolestí zad
  • Na způsob, jak zpevňovat pánevní dno v rámci celého HSSP
  • Co cvičit po císařském řezu pro kvalitní rehabilitaci
  • Na zdravý způsob cvičení bez přetěžování

Co si z ukázkové hodiny odnesete?

  • 2 jednoduché a účinné cviky na doma
  • Základní informace, jak efektivně řešit přetrvávající diastázu, bolesti zad nebo jiné potíže
  • Doporučení, čemu se věnovat a čemu se naopak vyhnout

Kde cvičíme

a v jakém prostředí se nacházíme

Naše fyzio studio je soukromé místo, které využíváme pro individuální rehabilitaci, nápravné cvičení a kondiční cvičení. Máte zde zaručený klid a soukromí.

Nacházíme se v centru Prahy u Palackého náměstí (Na Moráni 11, Praha 2).

  • Vybavení: Ve studiu využíváme různé terapeutické stroje a pomůcky, jako je například Tuff Stuff six pack, bosu, overball, gymball, terabandy, závěsný systém a další.
  • Naše cviky: Cviky, které ve studiu provádíme a učíme, jsou jednoduché a efektivní a vše co Vás naučíme, budete moci cvičit doma nebo v zaměstnání.
  • Čínská medicína: Při naší terapii také používáme přípravky tradiční čínské medicíny SAN BAO, které harmonizují orgány a zlepšují výsledky.

Nemůžete očekávat jiné výsledky, když děláte stále ty stejné věci. Zkuste to tentokrát jinak.

Na nic nečekejte a využijte jedinečnou a omezenou nabídku ukázkové hodiny s osobní konzultací bez jakýchkoliv závazků. Jen za 299 Kč

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.

Nebo volejte na 737 678 860

Odhalte díky našemu Check listu konkrétní postup, jak se zbavit bolestí zad, přetrvávající diastázy a povoleného pánevního dna

Co v CheckListu naleznete

  • Nejčastější chyby, kvůli kterým vznikají nejrůznější potíže
  • Nevhodné činnosti, které mohou zkomplikovat rekonvalescenci po porodu a dlouhodobě škodt pohybovému aparátu
  • Prospěšné činnosti, které mají za úkol zkvalitnit rekonvalescenci, řešit bolesti zad, přetrvávající diastázu, povolené pánevní dno a přispět k lepší zdravotní kondice
  • Upozornění na zvláštnosti u císařského řezu – co nepodcenit a na co se zaměřit