Ukázková hodina s osobní konzultací
- Chcete se dozvědět, jak si díky zdravému cvičení zpříjemnit těhotenství a zároveň se připravit na rekonvalescenci po porodu?
- Chcete se naučit jednoduché a účinné cviky proti bolestem zad, proti otékání končetin nebo na uvolnění kyčlí?
- Chcete se dozvědět, co konkrétně cvičit po porodu, abyste se vyhnula bolestem zad, nefunkčnímu dnu nebo přetrvávající diastáze?
- Přijďte k nám a během 60 minut se společně zaměříme na Vaše cíle, Vaše slabiny a naučíme Vás praktické cviky a informace, které budete moci okamžitě využít.
Na co se na ukázkové hodině zaměříme?
- Na praktické rady a tipy, jak v těhotenství využít zdravé cvičení a fyzioterapii
- Na praktické rady a tipy, co po porodu začít dělat a cvičit, abyste se vyhnula bolestem zad, břišní diastáze nebo nefunkčnímu pánevnímu dnu
- Na to, co dělat a cvičit, pokud byste rodila císařským řezem
- Na řešení těhotenských bolestí zad
- Na zlepšení aktivity svalů potřebných při porodu
- Na uvolňování kyčlí a končetin
Co si z ukázkové hodiny odnesete?
- 1 až 2 jednoduché a účinné cviky, které budete moci cvičit doma
- Další praktické rady do Vašeho těhotenství – Co dělat, co nedělat
Nemůžete očekávat jiné výsledky, když děláte stále ty stejné věci. Zkuste to tentokrát jinak.
Na nic nečekejte a využijte jedinečnou a omezenou nabídku ukázkové hodiny s osobní konzultací bez jakýchkoliv závazků. Jen za 299 Kč