Řešte po porodu diastázu, bolesti zad nebo nefunkční pánevní dno

a naučte se účinné cviky, díky kterým toho dosáhnete

 

  • Trápí Vás diastáza, nehezké bříško, bolesti pohybového aparátu, povolené pánevní dno nebo jiné potíže?
  • Chcete začít zdravě cvičit, zbavit se těchto potíží, cítit se zdravě a energicky a mít ze sebe skvělý pocit?
  • Chcete se naučit jednoduchou a účinnou sestavu cviků na doma, díky které si sama pomůžete od Vašich potíží a dostane Vás zpět do aktivního života?

Dnes se to může stát realitou! Přijďte na ukázkovou hodinu a začněme na tom pracovat společně.

Jakou metodu cvičení učíme a proč je tak účinná?

Naše metoda je založena na kombinaci fyzioterapie a klasického cvičení. To znamená, že naše cviky obsahují fyzioterapeutické prvky, díky kterým se jedná o velmi ozdravný způsob cvičení.

Zároveň jsou ale velmi jednoduché a přirozené a dokáže se je naučit opravdu každý a každý je následně dokáže zacvičit i sám doma.

Na co se na ukázkové hodině zaměříme?

  • Na nácvik aktivace hlubokého stabilizačního systému páteře
  • Na ten nejlepší způsob řešení přetrvávající diastázy
  • Na ten nejlepší způsob řešení bolestí zad
  • Na způsob, jak zpevňovat pánevní dno v rámci celého HSSP
  • Co cvičit po císařském řezu pro kvalitní rehabilitaci
  • Na zdravý způsob cvičení bez přetěžování

Co si z ukázkové hodiny odnesete?

  • 2 jednoduché a účinné cviky na doma
  • Základní informace, jak efektivně řešit přetrvávající diastázu, bolesti zad nebo jiné potíže
  • Doporučení, čemu se věnovat a čemu se naopak vyhnout

Kde cvičíme

a v jakém prostředí se nacházíme

Naše fyzio studio je soukromé místo, které využíváme pro individuální rehabilitaci, nápravné cvičení a kondiční cvičení. Máte zde zaručený klid a soukromí.

Nacházíme se v centru Prahy u Palackého náměstí (Na Moráni 11, Praha 2).

  • Vybavení: Ve studiu využíváme různé terapeutické stroje a pomůcky, jako je například Tuff Stuff six pack, bosu, overball, gymball, terabandy, závěsný systém a další.
  • Naše cviky: Cviky, které ve studiu provádíme a učíme, jsou jednoduché a efektivní a vše co Vás naučíme, budete moci cvičit doma nebo v zaměstnání.
  • Čínská medicína: Při naší terapii také používáme přípravky tradiční čínské medicíny SAN BAO, které harmonizují orgány a zlepšují výsledky.

Nemůžete očekávat jiné výsledky, když děláte stále ty stejné věci. Zkuste to tentokrát jinak.

Na nic nečekejte a využijte jedinečnou a omezenou nabídku ukázkové hodiny s osobní konzultací bez jakýchkoliv závazků. Jen za 299 Kč

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.