VIDEO lekce 3
Konkrétní a dlouhodobý plán řešení všech potíží
a nejčastější chyby, které brání v úspěchu
V minulé VIDEO lekci jsme se detailně zaměřili na správné cvičení, které dokáže trvale vyřešit diastázu, bolesti zad a ostatní potíže. Zároveň jsme Vás naučili jeden z našich základních cviků na doma.
V dnešní VIDEO lekci si ukážeme konkrétní plán trvalého řešení všech potíží a co vše by měl takový plán splňovat. Zároveň se dozvíte nejčastější chyby, které brání mnoha maminkám vyřešit jejich potíže.
Z naší praxe víme, že tyto informace jsou opravdu stěžejní, proto sledujte každé video opravdu pozorně.
Co vše by mělo být součástí úspěšného plánu na řešení daných potíží
Náš konkrétní plán řešení diastázy, bolestí zad a ostatních potíží
Nejčastější chyby, které znemožňují trvalé řešení všech potíží
Věříme, že i třetí VIDEO lekce Vám bude k užitku a využijete ji na maximum!
Přejeme si, abyste si z dnešní lekce odnesla toto:
- Účinný plán řešení všech potíží by měl obsahovat zásobník rozmanitých cviků, cvičit je ve správném pořadí a v pravidelném dávkování.
- Nejlepší je cviky rozdělit do dvou měsíců podle obtížnosti a cíle. První měsíc jednodušší cviky, zaměřené na obnovu funkce HSSP. Druhý měsíc pokročilejší cviky, zaměřené více do kondice.
- Nejčastější chyby spočívají v neznalosti důležitých informací, výběru špatných cviků, nevhodné zátěži a absenci ověřeného plánu, jak přesně postupovat.
Sdílejte tuto VIDEO lekci mezi kamarádky 🙂
Určitě se i ony rády dozvědí, jak při cvičení dýchat a co je důležité
A jak dál využít znalosti z MINI KURZU?
Je úžasné, že jste prošla celým MINI KURZEM! Troufáme si říci, že nyní opravdu víte vše potřebné, abyste konečně vyřešila své potíže a dosáhla vytoužených výsledků.
Jediné, co nyní zbývá, je JÍT DO AKCE!
Opravdu jen stačí následovat ověřený postup, který v současné době pomáhá mnoha dalším maminkám po celé ČR. Týden za týdnem se zlepšují, pozorují na sobě pozitivní změny a cítí se skvěle.
Budeme moc rádi, pokud i Vám budeme moci pomoci.
Pro naše nové klientky máme 2 možnosti,
jak jim můžeme pomoci
Ukázková hodina s osobní konzultací – Varianta pro klientky, které mají možnost dorazit do našeho fyzio studia v centru Prahy. Na této hodině se věnujeme základům a kromě praktických informací si od nás klientky odnáší první 2 cviky na doma.
Online terapeutický a cvičební program MAMACORE – Varianta pro ostatní klientky, které nemají možnost pravidelně navštěvovat naše fyzio studio, ale přesto chtějí své potíže úspěšně vyřešit pod odborným dohledem. Náš koncept řešení jsme natočili na videa a sepsali do vzdělávacích textů.
Přidejte komentář, dotaz nebo jakýkoliv postřeh
A kdo jsou autoři
MINI KURZU?
Jsme pohyboví terapeuti a experti na zdravé cvičení a pohyb. V našem fyzio studiu CORE ACADEMY pomáháme klientkám úspěšně vyřešit jejich potíže a dosáhnout vytoužených výsledků.
Zároveň natáčíme vzdělávací a praktická videa, podle kterých se vzdělává a cvičí mnoho maminek po celé ČR.
Naší vizí je Vám prostřednictvím MINI KURZU ukázat, že řešení diastázy, bolestí zad a ostatních potíží je opravdu jednoduché, jen je třeba dělat správné kroky.
Bc. Filip Kuňák a Bc. Tomáš Kuňák
Zakladatelé fyzio studia CORE ACADEMY, autoři online programu MAMACORE a autoři blogu www.zdravamaminka.cz