UDĚLEJTE PRO SEBE TO NEJLEPŠÍ
Odhalte konkrétní postup, jak se zbavit bolestí zad, přetrvávající diastázy, povoleného pánevního dna a znovu si užívat život na maximum!
V checklistu naleznete celkový obrázek účinného řešení bolestí zad, přetrvávající diastázy, ochablého pánevního dna, či jiných potíží.
Zjistíte, jaké činnosti Vás vrátí zpět do aktivního života bez přetěžování. Zároveň odhalíte nevhodné činnosti, které mohou způsobit nejrůznější potíže.
Řiďte se Checklistem a buďte aktivní a zdravá!
Checklist pro
maminky po porodu
Co v CHECK LISTU naleznete:
- Nejčastější chyby, kvůli kterým vznikají nejrůznější potíže
- Nevhodné činnosti, které mohou zkomplikovat rekonvalescenci po porodu a dlouhodobě škodt pohybovému aparátu
- Prospěšné činnosti, které mají za úkol zkvalitnit rekonvalescenci, řešit bolesti zad, přetrvávající diastázu, povolené pánevní dno a přispět k lepší zdravotní kondici
- Upozornění na zvláštnosti u císařského řezu – co nepodcenit a na co se zaměřit
- Možnosti, jak pokračovat dál