UDĚLEJTE PRO SEBE TO NEJLEPŠÍ

Odhalte konkrétní postup, jak si co nejvíce zpríjemnit těhotenství, porod i následnou rekonvalescenci po porodu.

Existují velmi prospěšné činnosti, které mohou zlepšit a zpříjemnit průběh těhotenství, či zjednodušit a urychlit rekonvalescenci po porodu a celkově zlepšit zdravotní kondici.

Zároveň ale existují nevhodné činnosti, které mohou průběh těhotenství a následnou rekonvalescenci zkomplikovat a dlouhodobě uškodit pohybovému aparátu

Řiďte se Checklistem a zlepšete si těhotenství i následný život po porodu

Checklist pro

maminky v těhotenství

Co v CHECK LISTU  naleznete:

  • Z jakého důvodu vznikají v jednotlivých trimestrech konkrétní prospěšné a nevhodné činnosti
  • Prospěšné a nevhodné činnosti v prvním trimestru
  • Prospěšné a nevhodné činnosti ve druhém trimestru
  • Prospěšné a nevhodné činnosti ve třetím trimestru
  • Tělesné a jiné změny, které ovlivňují, co je nebo není vhodné dělat v průběhu těhotenství