Naše vize
Naší vizí je učit a vzdělávat ženy v oblasti zdravého cvičení a pohybové terapie a umožnit jim tak, aby mohly ze svého vlastního cvičení a pohybu udělat mnohem zdravější a prospěšnější činnost, bez zbytečných chyb a přetěžování.
Zároveň je chceme naučit, jak toto vše mohou využít v těhotenství a následně po porodu, kdy je velmi důležité se hýbat a cvičit správně a zapojovat ty správné svaly ve správných pozicích.
Filip Kuňák
Tomáš Kuňák
Jsme pohyboví terapeuti a osobní trenéři a prostřednictvím zdravého cvičení a pohybové terapie učíme ostatní lidi, jak si uzdravit pohybový aparát a zlepšit si život a stát se svými vlastními odborníky na cvičení a pohyb.
Děláme to pro všechny lidi, kteří mají potíže s pohybovým aparátem a bolesti jim znemožňují žít naplno a samozřejmě pro všechny, které baví cvičení a pohyb a chtějí z těchto činností udělat mnohem zdravější a prospěšnější aktivity.
Využíváme k tomu znalosti funkce hlubokého stabilizačního systému páteře, v kombinaci s vývojovou kineziologií dítěte. S nadšením učíme naše jednoduché a efektivní cviky a sdílíme všechny potřebné informace o těchto metodách.
Výsledkem je postupná harmonizace pohybového aparátu, kdy všechny svaly spolupracují tak, jak mají a tělo se stává mnohem odolnějším a zdravějším celkem, kterému se bolesti vyhýbají.
Blog Zdravá Maminka se
Specializuje
Tento blog se specializuje na ženy v těhotenství, či po porodu a jak by mohly využít znalosti a informace o zdravém cvičení a pohybu v jejich životě. Ať už v těhotenství pro lepší a zdravější průběh, tak po porodu pro zdravou a efektivní rekonvalescenci a opětovnému vrácení do kondice.
Náš příběh
Při studiu na vysoké škole tělesné výchovy a sportu jsme začínali jako normální osobní trenéři v klasické posilovně, kde jsme se zabývali klasickými problémy našich klientů, jako bylo například hubnutí, zlepšování kondice nebo nabírání svalové hmoty.
Vždy jsme se zajímali i o fyzioterapii a různé druhy pohybových terapií a začali jsme pociťovat potřebu vzdělávat se v těchto oblastech a začít to využívat v naší praxi. Zjistili jsme, že pokud se znalosti a prvky fyzioterapie přenesou do cvičení, vzniká velmi účinná metoda na řešení potíží s pohybovým aparátem.
Během několika let jsme úspěšně absolvovali na 2 desítky kůrzů a školení v oblasti fyzioterapie a zdravého cvičení. Začali jsme tyto znalosti naplno využívat u našich klientů.
Vytvořili jsme metodu Fyzio – Core Trénink, která obsahuje prvky fyzioterapie a vývojové kineziologie, v kombinaci s klasickými cviky. Výsledkem je jednoduchý a efektivní druh cvičení, který se může naučit opravdu každý.
V současné době řešíme s našimi klienty jejich potíže s pohybovým aparátem, kompenzujeme jejich jednostranná a stereotypní zaměstnání, učíme je, jak správně a zdravě cvičit a jak pomocí zdravého cvičení udělat z těla odolný celek, kterému se bolesti vyhýbají.
Naše praxe
V Core Academy učíme naše klienty, jak pomocí aktivace hlubokých stabilizačních svalů začít jednoduše odstraňovat bolesti pohybového aparátu a jak začít správně a zdravě cvičit.
Spolupracujeme se společností SAN BAO, kde pomocí přípravků tradiční čínské medicíny, v kombinaci s pohybovou terapií řešíme potíže s pohybovým aparátem.
Jak vznikl
Blog Zdravá Maminka?
Na začátku všeho bylo
pár pdf souborů s informacemi pro naše zvídavé klientky.
Tento blog jsme založili na popud našich klientek, které měly zájem se dozvědět více informací o tom, jak cvičit a hýbat se po porodu, co pro ně naopak není vhodné, jaké jsou doporučení z hlediska pohybu a cvičení v těhotenství a mnoho dalších témat.
Rozhodli jsme se tyto informace sdílet nejen mezi svými klienty, ale i mezi širokou veřejnost prostřednictvím těchto stránek, kde si každý může přečíst článek na nejrůznější témata.