Ciťte se skvěle ve svém těle

i (dlouho) po porodu

Videa pro vás

Na této stránce naleznete ta nejužitečnější vida, která jsme pro vás natočili

ZAČNĚME OD ZÁKLADŮ

3 nejdůležitější věci při cvičení na diastázu...

Rozdíl mezi vhodnými a nevhodnými cviky

CVIČENÍ A DÝCHÁNÍ

Nácvik správného dýchání v leže

Aktivace středu těla v sedě

BĚŽNÉ DENNÍ ČINNOSTI

Šetrné zvedání věcí ze země

Šetrné vstávání ze země