Autor Jana Nagyová

Ahoj všichni! :) Jsem lektorka jógy a fitness trenérka působící v Praze. Vyučuji lekce jógy v Riegrových sadech a Grébovce, vedu workshopy meditace, mindfulness a sebelásky, jsem součásti online projektu Zdravá maminka a pracuji s klienty jeden na jednoho, kdy využívám kombinace posilování, jógy a práce s myslí. Věřím v holistický přístup ke zdraví, fitness a wellness, proto se neustále vzdělávám v oblastech filozofie, psychologie, anatomie, mytologie a léčení. Své lekce, workshopy a programy koncipuji tak, aby se mí klienti a klientky mohli cítit skvěle ve svých tělech a myslích, aby mohli žít život bez stresu, podle své vlastní pravdy, v jejich nejvolnějším a nejpřirozenějším vyjádření. Na svých sociálních sítích potom mluvím více do hloubky o tom, co to znamená v praxi a jaké nástroje nám k tomuto pomáhají.